इन टिप्स की मदद से दूर करें स्किन कैंसर का खतरा

इन टिप्स की मदद से दूर करें स्किन कैंसर का खतरा

आंकड़े बताते हैं कि भारतीय पुरुषों में महिलाओं की तुलना में त्वचा कैंसर के मामले लगभग 70 प्रतिशत अधिक हैं। यह दुनिया भर में सबसे आम प्रकार के कैंसरों में से एक है और नियमित रूप से सूरज की रोशनी के बिना भी हो सकता है। त्वचा कैंसर तब होता है जब अप्राकृतिक त्वचा कोशिकाओं या ऊतकों की अनियंत्रित वृद्धि होती है। इसके कारण आनुवांशिक कारकों से लेकर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आना है। हालांकि मेलेनोमा त्वचा कैंसर का सबसे सामान्य रूप है, और यह इस स्थिति के कारण होने वाली अधिकांश मौतों का कारण भी है। ज्यादातर त्वचा…

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मधुमेह से पीड़ित लोग रोजे के दौरान बरतें ये सावधानियां

मधुमेह से पीड़ित लोग रोजे के दौरान बरतें ये सावधानियां

आंकड़ों के अनुसार, भारत में तीसरी सबसे बड़ी मुस्लिम आबादी है और उनमें से अधिकांश लोग रमजान के दौरान रोजा रखते हैं। इनमें मधुमेह वाले लोग भी शामिल हैं और इस प्रकार, सावधानी बरतना समय की आवश्यकता है। रोजा मैटाबोलिज्म में बदलाव ला सकता है और रमजान के दौरान मधुमेह पीड़ितों को अपनी आहार योजना समायोजित कर लेनी चाहिए। रमजान में भोजन के बीच में 12 से 15 घंटे का अंतर होता है, जो मधुमेह के रोगियों के लिए एक समस्या बन सकता है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि वे नियमित रूप से और समय पर भोजन करें।…

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हेल्थ टिप्स : तांबे के बर्तन से पिएंगे पानी तो इन 10 बीमारियों से रहेंगे दूर

हेल्थ टिप्स : तांबे के बर्तन से पिएंगे पानी तो इन 10 बीमारियों से रहेंगे दूर

आपने कई लोगों से सुना होगा कि तांबे का पानी पीने से स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके पीछे की सच्चाई यह है कि तांबे के बर्तन में पानी रखने को लेकर साइंटिफ रीजन भी है। तांबे के बैक्टीरिया-नाशक गुणों में मेडिकल साइंस की ओर से पिछले कुछ वर्षों में कई प्रयोग हुए हैं और वैज्ञानिकों ने यह मालूम किया है कि पानी की अपनी याददाश्त होती है यह हर उस चीज को याद रखता है जिसको यह स्पर्श करता है। ऐसा माना जाता है कि पानी की भी अपनी स्मरण-शक्ति होती है और किस बर्तन में कैसे…

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अपनी मां की सेहत का ऐसे रखें ख्याल, इन संकेतों पर दें ध्यान

अपनी मां की सेहत का ऐसे रखें ख्याल, इन संकेतों पर दें ध्यान

सिर्फ 13 साल की उम्र में लिखा उपन्यास, दिखाया सपनों का अनोखा देश रात में पुरुष मित्रों को बुलाती हैं छात्रावास की इंचार्ज, छात्राओं ने डीसी-डीईओ से लगाई गुहार राहुल गांधी ने पंजाब में कहा, सैम पित्रोदा को 1984 दंगों के बयान पर शर्मिंदा होना चाहिए PM मोदी ने बुलेट प्रूफ जैकेटों की खरीद में देरी पर UPA सरकार को घेरा कमल हासन के ‘हिंदू आतंकी’ वाले बयान पर बोले विवेक ओबेरॉय, ‘भारत को न बांटें, हम सब एक हैं’ राहुल गांधी ने पूछा, नोटबंदी के दौरान बैंक की लाइनों में चोर क्यों नहीं थे VIDEO: धौनी के रनआउट पर…

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Health Tips: ये 3 ड्राई फ्रूट कम करेंगे डायबिटीज, मिलेगी राहत

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डॉक्टर का दावा- योग करने से प्रधानमंत्री मोदी की आंखें दुरुस्त

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कांग्रेस ने पहले जवान का सिर कटवाया, अब पार्टी ‘वोट कटवा’ बन गई है: PM सबसे अमीर ब्रिटिश का ताज फिर हिंदुजा बंधुओं के नाम, 22 अरब पाउंड की संपत्ति अलवर सामूहिक बलात्कार कांड पर PM मोदी के बयान का मायावती ने दिया जवाब चीन अभी कर ले व्यापार समझौता, वर्ना 2020 के बाद स्थिति होगी और खराब: ट्रंप अफगान युद्ध और PAK सेना के बजट से अमेरिका बनाएगा मेक्सिको सीमा पर दीवार ‘आप’ नेता राघव चड्ढा ने बीजेपी पर लगाया बोगस वोटिंग कराने का आरोप ‘हिंदू आतंकवाद’ धार्मिक विरासत बदनाम करने का कांग्रेसी षड्यंत्र:PM ‘RSS-BJP वर्कर केंद्रीय बलों की…

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Health Tips: वजन घटाने में कारगर है इलायची, जानें इसके 5 फायदे

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गर्मी में आपकी सेहत का रखवाला तरबूज, जानें इसके फायदे

गर्मी में आपकी सेहत का रखवाला तरबूज, जानें इसके फायदे

गर्मी की तपिश से बचने के लिए हम तरह-तरह के उपाय करते हैं। इसी कारण जूस, शेक, आइसक्रीम, रसीले फलों आदि का सेवन इस मौसम में बढ़ जाता है। इन्हीं फलों में प्रमुखता से शामिल है तरबूज। इस फल के फायदों के बारे में जानकारी दे रही हैं रजनी अरोड़ा तरबूज में 90 प्रतिशत पानी और ग्लूकोज होता है। यह हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल, फाइबर जैसे पोषक तत्व, लाइकोपीन, फेनोलिक, बीटा कैरोटीन एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। शोध से साबित हुआ है कि गर्मियो में अगर हम…

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हेल्थ टिप्स: इन 6 बातों को अपनाकर बढ़ा सकते हैं याद्दाश्त

हेल्थ टिप्स: इन 6 बातों को अपनाकर बढ़ा सकते हैं याद्दाश्त

भागदौड़ और तनाव वाले जीवन में लोगों की यादाश्‍त शक्ति घट रही है। लेकिन एक्सपर्ट के बताए यदि कुछ उपायों को अपनाया जाए तो याददाश्त बढ़ाई जा सकती है। जानें उन छह बातों के बारे में जो बढ़ाती हैं याद्दाश्त- 1- यदि आपकी यादाश्त कमजोर है तो अपनी बालों में महेंदी लागएं तो यादाश्त बढ़ जाएंगी। आपके दिमाग औैर याददाश्त का मेहंदी से पुराना कनेक्शन है। आयुर्वेद के जानकारों के अनुसार हंदी के पत्तों में करनोसिक तत्त्व पाए जाते है। जिससे इंसानी दिमाग की मांसपेशियां एक्टिव हो जाती हैं। 2- सुबह जल्दी सूर्योदय से पहले उठकर टहलना भी आपके शारीरिक…

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आपके आहार से जुड़ा है दिमाग का स्वास्थ्य, जानें कैसे

आपके आहार से जुड़ा है दिमाग का स्वास्थ्य, जानें कैसे

एक नए अध्ययन से संकेत मिला है कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, उनको जठरांत्र यानी पेट दर्द संबंधी संकट का सामना करने की संभावना अधिक रहती है। इस अध्ययन में बताया गया है कि अवसाद के एक तिहाई लोगों को पुरानी कब्ज होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत दुनिया का सबसे उदास देश है, जहां हर छठा भारतीय मानसिक बीमारी से पीड़ित है। अवसाद के लक्षणों को कम करने में स्वस्थ आहार के महत्व पर ध्यान देने की जरूरत है। गर्मी में बेहोशी की वजह बन रहा हीट स्ट्रोक, जानें लक्षण और बचाव…

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