हेल्थ टिप्स: लू से बचाव है जरूरी, ध्यान रखें ये 6 बातें

गर्मी बढ़ने के साथ ही लू का प्रकोप भी बढ़ रहा है। इस मौसम में थोड़ी सी असावधानी जीवन के लिए घातक हो सकती है। लू का शिकार न हों, इसके लिए सर्तक रहने की जरूरत हैं। गर्मी के मौसम में ऐसे लू से बचा जा सकता है।

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लू से बचाएंगे ये 6 उपाय-

1 -घर से निकलने से पहले भरपेट पानी पी लें।
2 -खाली पेट यानी बिना खाए घर से बाहर न निकलें।
3 -सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें।
4 -धूप में निकलते समय सूखे कपड़े अपना सिर ढ़कें।
5 -इसके लिए छाता, टोपी, तौलिया आदि का प्रयोग कम असरदार हो सकता है ऐसे में सूती/खादी की साफी या धोती का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा। 
6 -ओआरएस या घर में तैयार लस्सी, छांछ, नीबू पानी, आम का पन्ना आदि का नियमित सेवन करें।

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